健康之路20220105:小寒节气要养肾,解开小寒补肾两道枷锁,补肾气

中医药方网 www.whichicontreadmill.com 发布时间:2022-01-05
健康之路cctv10节目视频2022年1月5日晚上17:25分播出《小寒养生划重点(下)》关键词:小寒节气要养肾,解开小寒补肾两道枷锁,补肾

小寒这个节气,要注意养我们的肾。虽然用了很多的方法,又补肾阳又补肾阴,但是我们的肾依然被五花大绑,还有两道枷锁要被解开,到底是怎么回事呢?
 
王波:男,副主任医师,易感咳喘、消化不良、湿瘆、近视、抽动自闭中国中医科学院广安门医院副主任医师。

健康之路20220105:小寒节气要养肾,解开小寒补肾两道枷锁,补肾气
 
水运不足对肾造成影响
 
中医古籍里头的五运六气学说可以用来指导疾病的治疗。2021年是辛丑年,辛处于水的下方。水运不足,是2021年的年运特点。身体里水液代谢的效率低下,在身体上的表现就是尿少和浮肿,肾气也会受到影响。
 
肾为水脏,肾是身体的水液气化排出体外的一个最重要的脏腑。当水运不足,水液就会在身体内停留。水运不足导致肾的固涩作用也受到影响。中医还有一个说法叫作“肺为气之主,肾为气之根”。当肾气不足的时候,老年人会感觉气不够用,呼多吸少。
 
水运不足对肾产生的影响
 
肺里的痰也与肾有关
 
津液代谢,肺和肾之间也有很密切的联系。肺里头产生痰,取决于肾的排水能力。肺相当于是个容器,当它满了的时候就会溢出来,叫作饮。痰停于肺之间的叫支饮,在胸膈之间的叫悬饮。痰饮还有可能停留于胃肠,溢于皮肤。当溢于皮肤的时候,就会出现全身浮肿。还有一种情况是风痰,当风痰上扰的时候,我们就会感到眩晕,厉害的情况下还容易中风
 
如何助肾利水、补肾
 
如何解开“水运不足”的第一道枷锁呢?
 
可以通过泡脚,把浊水尽快排出去。头面为阳,脚为阴。涌泉穴穴位,是身体的开合的大穴,能直接激发肾的排水作用。
 
助肾利水泡脚方一共有四个药,桂枝8克,吴茱萸2克,路路通2克,泽泻5克。晚上9点左右泡比较合适,药物煮15分钟即可。
 
糖尿病患者的温度不要太高,维持三十七八摄氏度即可。每次泡20到30分钟不等。小孩子泡15分钟即可,心血管病人主张不超过15分钟。
 
如何解开“肾气耗损”的第二道枷锁呢?
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