健康之路20220307:养颜私房菜缓解皮肤干燥脸色晦暗,美白养颜

中医药方网 www.whichicontreadmill.com 发布时间:2022-03-09
健康之路cctv10节目视频2022年3月7日晚上17:25分播出《女中医的养颜私房菜(下)》关键词:杨志敏,张文凤,养颜私房菜缓解皮肤干燥脸色晦暗,美白养颜

桔梗紫苏新吃法,滋阴润燥、美白养颜,板栗芡实加红枣健脾补肾、祛除暗沉,想要肌肤水润、透亮、有光泽,养颜私房菜,做起来。
 
杨志敏:广东省中医院副院长。中国睡眠医学会常务理事、中华中医药学会内科脑病专业委员会副主任委员、广东省中医药学会脑病专业委员会副主任委员,广东省中西医结合学会神经专业委员会副主任委员。
张文凤:长春中医药大学教授。

健康之路20220307:养颜私房菜缓解皮肤干燥脸色晦暗,美白养颜
 
燥邪伤肺,人体受到燥邪的伤害就会出现各种干燥的表现。
 
桔梗味苦、辛,性平,入肺经,又被称为“舟楫之药”,可把水液运输至肺,肺通调水道,使水液布散到周身,特别是到皮毛。紫苏性温,具有辛香之味,可助水液运输布散。两者搭配,可解皮肤干燥。
 
紫苏能解虾蟹之毒。紫苏加葱、生姜,捣在一起,爆香之后,可做蘸料,有发汗、解表、和胃之效,可搭配面条、海鲜等食用。桔梗蘸蛋清裹面粉后油炸,可去苦涩,口感香脆。
 
桔梗拌紫苏
 
桔梗拌紫苏
 
1、桔梗为干品,一般需要提前泡发一到两个小时;
 
2、紫苏要用新鲜的,不用焯水。
 
山药百合银耳羹
 
山药百合银耳羹
 
在开着空调的房间里待久了,皮肤的水分会流失,人也会出现干燥的表现。
 
银耳入肺经、脾经、肾经、大肠经,可解脏腑燥气,是公认的润燥滋阴佳品。
 
山药富含黏蛋白,具有润燥的作用。山药还能入肾经,可通过补肾健脾,从而养肺气,达到润燥的目的。
 
百合味甘、性寒,生长于阴寒和阴湿的二阴之地,可解除燥气。
 
1、隔水炖或者明火煮的烹饪方法都可以;
 
2、银耳是干品,需提前泡发,然后去除根部,并剪碎。
 
板栗芡实红枣糕
 
板栗芡实红枣
 
长期熬夜容易损伤肾精肾气,进而导致面色晦暗。
 
不良情绪会使肝疏泄气机的功能出现异常,所以易怒、易烦、易发脾气的人,也容易面色晦暗。
 
板栗可健脾补肾气,令人耐饥,食后有饱腹感;芡实补脾益精;红枣健脾补血。三个食材均含淀粉,且补脾肾、养血。
 
早餐可选用板栗芡实红枣糕,搭配一盅银耳百合羹,既可润肤,又可改善肤色暗沉,令皮肤有光泽。
 
1、红枣蒸熟后去核,可留一部分做馅;
 
2、点心上面还可加适量桂花或者玫瑰花瓣。
 
桑葚佛手陈皮茶
 
 
桑葚能够补肝肾、养血通便,有乌发、养发、养颜的功效。佛手可疏肝理气,且性温和。陈皮运脾化湿。三者加在一起,可以化解肝郁。
 
此茶还可以采用煮的方式,味道更浓郁。

健康之路20220307:养颜私房菜缓解皮肤干燥脸色晦暗,美白养颜
Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐

栏目推荐

中药常识 保健验方 中药方剂 药膳食疗 穴道疗法 中医百科 穴位图解 疾病自诊 中医保健 医学图谱 医学书籍 药物手册 药酒秘方 自然疗法 性爱秘籍 运动健身 男人健康 饮食健康 求医问药 疾病专题 本草纲目 增高秘方 美容秘籍 减肥秘籍 奇方验方 疾病大全 中药方集

注册就送50元的游戏平台-注册送28元彩金可提现【官网】